Ficha do equipamento
Rosca scott
Rotina de inspeção, registro de manutenção e dados do equipamento. Esta página serve à equipe da academia e à fiscalização.
O que o aluno confere antes de usar
- Berço da barra torto ou com a solda trincadaÉ nele que a barra descansa antes e depois da série. Berço torto deixa a barra rolar para fora quando você devolve, com o braço já cansado.
- Presilha faltando nas pontas da barraSem presilha, uma anilha que escorrega de um lado desequilibra a barra inteira bem na descida, que é quando o cotovelo está esticado.
- Apoio de braço rasgado ou afundadoO apoio inclinado é o que impede de roubar com o corpo. Espuma vencida muda o ângulo do cotovelo e tira a trava do exercício.
- Assento que desce sozinho quando você sentaSente com calma e veja se cede. A altura é o que decide se a axila encosta no apoio, e sem isso o ombro sobe junto com o movimento.
- Base balançando no chãoCom o corpo inclinado para a frente e peso na mão, base solta anda. Apertar a fixação é serviço da academia.
Rotina de inspeção
| O que se olha | Quando | Está certo quando |
|---|---|---|
| Berço da barra e solda | Semanal | Sem trinca, sem empeno |
| Estofado do apoio e do assento | Mensal | Sem rasgo, sem afundamento |
| Regulagem do assento | Semanal | Pino pega em todos os furos |
| Barras e presilhas disponíveis | Semanal | Barra sem empeno, presilhas presentes |
Registro de manutenção
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Dados do equipamento
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A inspeção sanitária cobra equipamento em boas condições de conservação, livre de ferrugem, rachadura e amassamento, e adequadamente instalado. E cobra que o estabelecimento mantenha os registros que atestam isso. É o que está aqui, por aparelho, com data e responsável.